• Gå direkte til primær navigation
  • Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
Newyorker By Heart
  • Opskrifter
  • Mad
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
menu icon
go to homepage
  • Opskrifter
  • Mad
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
search icon
Homepage link
  • Opskrifter
  • Mad
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
×
Forside » Aftensmad » Butterfly kylling - lækker, sprød og ovnstegt
billede med butterfly kylling
Butterfly kylling er en god måde, at lave en lækker og sprødstegt kylling i ovnen på. Foto: iStock.com.

Butterfly kylling - lækker, sprød og ovnstegt

Opdateret: 28. apr 2023 · Udgivet: 28. apr 2023 af Newyorker By Heart · Skriv kommentar

Del gerne opskriften:
Facebook2PinterestMessengerEmailPrintSMS
2
SHARES
Gå til opskrift

Sådan laver du en lækker butterfly kylling. En opskrift på lækker og sprødstegt kylling, der tilberedes med skønne rodfrugter i fadet.

Butterfly kylling er en skøn nåde at tilberede en kylling på, hvor du flækker kyllingen, og folder den ud som en sommerfugl. Deraf navnet.

Samtidig smøres kyllingen med både smør og krydderurter, og det giver en himmelsk god smag.

Se også: Helstegt kylling i ovn med stegetid og temperatur

Rodfrugterne kan varieres som du synes, og der kan også tilsættes kartofler. Opskriften er beregnet til fire personer.

Opskrift på butterfly kylling

billede med butterfly kylling

Butterfly kylling

4.67 fra 3 brugere
Print Pin
Ret: Aftensmad
Køkken: Dansk
Tid: 1 time t 30 minutter min
Servings: 4 personer

Ingredienser

Butterfly kylling

  • 1,5 kilo kylling hel
  • 2 spiseskefulde smør blødt
  • 1 spiseskefulde rosmarin finthakket
  • 1 spiseskefuld basilikum hakket
  • 2 spiseskefulde persille finthakket
  • 1 teskefuld estragon tørret
  • 1 citron fintrevet skal og saft af en økologisk citron
  • salt og friskkværnet peber

Til rodfrugter

  • 2 rødbeder i grove stykker
  • 2 gulerødder i grove stykker
  • 3 pastinakker i grove stykker
  • 1 rødløg i både
  • salt og friskkværnet peber
Undgå sort skærm

Fremgangsmåde 

  • Til butterfly kylling starter du med, at blande det bløde smør med krydderurterne - både de tørrede og de friske - og den fintrevne citronskal.
  • Skyl kyllingen under koldt vand og tjek den indeni for rester af indmad og blod. Dup den tør.
  • Flæk den på brystsiden, ved at skære langs brystbenet og tryk den lidt flad. Krydr den indeni med salt og friskkværnet peber, vend den om, læg den i en stor bradepande med bagepapir.
  • Løsn forsigtigt skindet på kyllingen og fordel den ene spiseskefuld smør under skindet og den anden ovenpå skindet. Dryp kyllingen med citronsaft og krydr godt med salt og friskkværnet peber.
  • Sæt i ovnen ved 180 grader (varmluft) og lad den stege i 45 minutter, dryp den en enkelt gang undervej, med stegeskyen.
  • Rengør og klargør imens rodfrugterne som anvist.
  • Efter 45 minutter tages bradepanden med kyllingen ud og rodfrugterne hældes ved kyllingen. Vend dem godt rundt i stegeskyen og krydr godt med salt og friskkværnet peber.
  • Sæt tilbage i ovnen og sæt bradepanden ind i den øverste halvdel af ovnen, bag i yderligere 30 minutter. Vend rundt i rodfrugterne en enkelt gang undervejs.
  • Nu har kyllingen fået 1 time og 15 minutter, her var min perfekt, men det afhænger selvfølgelig lidt af hvor stor din kylling er og hvordan din ovn er.

Næringsindhold

Butterfly kylling
Mængde pr. portion
Kalorier
593
% Daglig værdi*
Fedt
 
34
g
52
%
Mættet fedt
 
12
g
75
%
Transfedt
 
0.4
g
Flerumættet fedt
 
6
g
Enkelumættet fedt
 
13
g
Kolesterol
 
150
mg
50
%
Natrium
 
1436
mg
62
%
Kalium
 
1224
mg
35
%
Kulhydrater
 
37
g
12
%
Kostfibre
 
10
g
42
%
Sukker
 
14
g
16
%
Protein
 
37
g
74
%
Vitamin A
 
5795
IU
116
%
Vitamin C
 
39
mg
47
%
Calcium
 
115
mg
12
%
Jern
 
4
mg
22
%
* Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.

Noter

Så er din butterfly kylling klar. Tag kyllingen over på et skærebræt og parter den yderligere.

Serveres med rodfrugterne og agurkesalat.

Se også: Kylling i karry med sprøde grøntsager

Se disse opskrifter:

  • Kålbudding med hvidkål og hakket kød
  • Samosa med fyld af hakket oksekød og ris
  • Lasagne med spidskål og fisk
  • Sådan laver du æbleflæsk - den bedste opskrift
  • Pandebøf med kartoffelbåde (nem hverdagsret)
  • Opskrift på vietnamesiske forårsruller med fyld

Læserinteraktioner

Comments

No Comments

Kom med din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Primær Sidebar

Se flere opskrifter

billede gammeldags æggekage i pande

Gammeldags æggekage med bacon

billede med italiensk marengs og kyskager

Sådan laver du italiensk marengs

billede med hjemmelavet is

Hjemmelavet is - verdens bedste og nemmeste opskrift

Rissalat med urter og parmesan

Rissalat med urter og parmesan

billede med omelet

Sådan laver du den bedste omelet

pastafad med champignon, kylling og frisk spinat

Pastafad med champignon, kylling og spinat 

kylling caprese med mozzarella og tomat

Kylling caprese med mozzarella og tomat

billede med kyllingetærte med bacon og sprødt kartoffellåg

Kyllingetærte med bacon og sprødt kartoffellåg

billede med chokolademousse

Chokolademousse - nem opskrift

Spicy kyllingesuppe med mangotopping

Spicy kyllingesuppe med mango topping

beignetdej nem frituredej med øl

Beignetdej - nem frituredej med øl

billede med verdens bedste dressing

Verdens bedste dressing med balsamico

billede til vaniljekranse opskrift

Sprøde vaniljekranse opskrift med sprøjtepose

billede til jordbærtærte

Jordbærtærte med smørdej og kagecreme

billede til frikadunser i karrysovs

Frikadunser i karrysovs med perlespelt

Footer

Om New Yorker By Heart

New Yorker By Heart udgives af Moderne Medier ApS.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.

Kontakt

Har du spørgsmål eller ønsker til opskrifter?
Du kan skrive til os på hej@newyorkerbyheart.dk.

Læs mere om New Yorker By Heart her

Rettigheder

Kopiering fra New Yorker By Heart må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må gerne linke til indhold på New Yorker By Heart.

Copyright © 2022 Moderne Medier ApS.

Bedøm opskriften

Your vote:




A rating is required
A name is required
An email is required