• Gå direkte til primær navigation
  • Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
Newyorker By Heart
  • Opskrifter
  • Mad
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
menu icon
go to homepage
  • Opskrifter
  • Mad
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
search icon
Homepage link
  • Opskrifter
  • Mad
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
×
Forside » Aftensmad » Wokret med kylling og masser af grøntsager
billede med wokret med kylling og masser af grøntsager
En nem og sund wokret med kylling og masser af grøntsager. Kan serveres med ris eller nudler. Foto: Newyorkerbyheart.dk.

Wokret med kylling og masser af grøntsager

Opdateret: 10. maj 2022 · Udgivet: 10. maj 2022 af Newyorker By Heart · Skriv kommentar

Del gerne opskriften:
Facebook57PinterestMessengerEmailPrintSMS
57
SHARES
Gå til opskrift

Få en lækker opskrift på wokret med kylling og masser af grøntsager. Du kan lave retten i en wok eller pande, og spis den med ris eller nudler.

Denne wokret med kylling og masser af grøntsager er både nem og velsmagende aftensmad, der heller ikke tager lang tid at lave.

Du kan selvfølgelig lave wokretten i en wok, men en almindelig pande er bestemt lige så godt at bruge.

Mængden på de forskellige ingredienser kan varieres, og opskriften er beregnet til fire personer.

Opskrift på wokret med kylling

billede med wokret med kylling og masser af grøntsager

Wokret med kylling

5 fra 5 brugere
Print Pin
Ret: Wok
Køkken: Asiatisk
Tid: 30 minutter min
Servings: 4 personer

Ingredienser

Wok med kylling

  • 3 kyllingebrystfileter skåret i strimler
  • 1 rød peberfrugt skåret i strimler
  • 1 rødløg skåret i smalle både
  • 1 chili frisk rød chili, udkernet og skåret i strimler
  • 1 bdt. forårsløg skåret i 3 cm. skrå stykker
  • ½ broccoli delt i små buketter
  • 3 fed hvidløg knust og finthakket
  • salt og friskkværnet peber
  • cashewnødder

Woksauce

  • 1 spsk. ingefær rives fint
  • 4 spsk. soja
  • 3 spsk. sød chilisauce
  • 2 spsk. limesaft
  • 2 spsk. hoisinsauce
Undgå sort skærm

Fremgangsmåde 

  • Woksauce: Kom alle ingredienserne til din wok sauce i en skål og pisk det sammen.
  • Kom lidt olie på en pande og brun kyllingekødet ad nogle gange, krydr med lidt salt og friskkværnet peber. Kødet tages af.
  • Tør panden af, kom lidt mere olie på panden og lynsteg broccoli og rødløg i et par minutter under omrøring.
  • Tilsæt peberfrugt og steg i ½ minuts tid.
  • Tilsæt chili, forårsløg og hvidløg - steg i ½ minuts tid - under omrøring.
  • Kom kyllingekødet tilbage på panden sammen med saucen, vend det hele godt sammen og varm det igennem.
  • Smag din wokret med kylling til, drys med saltede cashewnødder og tag af varmen, mens grønsagerne stadig har bid.

Næringsindhold

Wokret med kylling
Mængde pr. portion
Kalorier
160
% Daglig værdi*
* Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.

Noter

Wokret med kylling og grøntsager serveres sammen med kogte ris, gerne basmatiris, eller nudler.

Se flere lækre madopskrifter:

Kylling i karry med sprøde grøntsager

Skøn opskrift på boller i karry med grøntsager

Se disse opskrifter:

  • Fyldt kalkunbryst med mozzarella
  • Butterdejspakker med kylling og æg
  • Græsk kylling a la souvlaki med salat og tortillas
  • Pandekager med oksekød og grøntsager
  • Marinade til lammekølle
  • Kyllingeinderfilet med bacon og sød chilisauce

Læserinteraktioner

Comments

No Comments

Kom med din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Primær Sidebar

Se flere opskrifter

billede med blomkålspandekager

Lækre blomkålspandekager som vegetar aftensmad

billede til kanelbrød med rosiner

Kanelbrød med rosiner (julebrød)

billede med andeconfit - confit de canard

Confit de canard - lækker andeconfit

billede med hjemmelavede hvidløgsflutes

Opskrift på hjemmelavet hvidløgsflute

billede med helstegt oksemørbrad marineret i rødvin

Helstegt oksemørbrad marineret i rødvin

et billede med boller i karry og grøntsager

Skøn opskrift på boller i karry med grøntsager

coq au vin opskrift

Coq au vin - opskrift på en fransk gryderet

billede med pølsebrød og hotdogbrød

Hjemmebagte pølsebrød - nemme hotdogbrød

billede til stuvet spinat med parmesan

Stuvet spinat med parmesan

billede af pandekager

Pandekager opskrift

billede med nakkekoteletter marineret i rødvin til grill og pande

Nakkekoteletter marineret i rødvin til grill og pande

billede med grillede kartofler

Sådan laver du grillede kartofler

billede til opskrifter med kartofler

Kartofler - lækre retter og opskrifter med kartoffel

billede med blomkålssalat

Lækker blomkålssalat med peberfrugt

billede til hjemmelavede melboller

Hjemmelavede melboller til suppe

Footer

Om New Yorker By Heart

New Yorker By Heart udgives af Moderne Medier ApS.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.

Kontakt

Har du spørgsmål eller ønsker til opskrifter?
Du kan skrive til os på hej@newyorkerbyheart.dk.

Læs mere om New Yorker By Heart her

Rettigheder

Kopiering fra New Yorker By Heart må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må gerne linke til indhold på New Yorker By Heart.

Copyright © 2022 Moderne Medier ApS.

Bedøm opskriften

Your vote:




A rating is required
A name is required
An email is required