• Gå direkte til primær navigation
  • Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
Newyorkerbyheart.dk
  • Opskrifter
  • Mad
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
menu icon
go to homepage
  • Opskrifter
  • Mad
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
search icon
Homepage link
  • Opskrifter
  • Mad
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
×

Newyorkerbyheart.dk Forsiden » Opskrifter » Aftensmad

wraps med kylling, avocado, bacon og mango
Lækre wraps med kylling, avocado, bacon og mango, der både mætter og smager godt. Foto: Newyorkerbyheart.dk.

Wraps med kylling, avocado, bacon og mango

Newyorker By Heart - Senest opdateret: 5. okt, 2022

Oversigt over indhold

  1. Her er den bedste opskrift på wraps med kylling, avocado, bacon og mango. Lækre kyllingewraps, der er gode som aftensmad eller til madpakken.
  2. Opskrift på wraps med kylling
  3. Wraps med kylling
  4. Ingredienser
  5. Sådan gør du 
  6. Næringsindhold
  7. Noter
  8. Se flere opskrifter
5 fra 1 bruger

Her er den bedste opskrift på wraps med kylling, avocado, bacon og mango. Lækre kyllingewraps, der er gode som aftensmad eller til madpakken.

Wraps med kylling er super lækker mad, der samtidig er rimelig nemme at lave.

Her er de skønne kyllingewraps fyldt med stegt kyllingebryst, avocado, bacon og mango. Det er altså godt.

Mængden af fyld kan du sagtens variere, og opskriften er beregnet til fire personer.

Opskrift på wraps med kylling

wraps med kylling, avocado, bacon og mango

Wraps med kylling

5 fra 1 bruger
Opskrift: Newyorker By Heart
Udskriv Pin Bedøm Gem opskrift Find dine gemte
Ret: Aftensmad
Køkken: Dansk
Tid: 1 t
Antal: 4 personer

Ingredienser

  • 3 kyllingebrystfileter små - eller 2 store fileter
  • salt og friskkværnet peber
  • 1 tsk. BBQ &Grill Mesquite fra Santa Maria
  • 2 spsk. olie til stegning
  • 1 mango skrællet og skåret i små tern
  • 1 lime saft af ½ lime
  • 3 spsk. mayonnaise
  • 2 tomater skåret i tern
  • 1 iceberg skåret i strimler

Desuden:

  • 1 avocado
  • 2 spsk. limesaft
  • salt og friskkværnet peber
  • 1 tsk. tabasco eller lidt chilipulver
  • 3 spsk. creme fraiche 9%
  • 8 skiver bacon stegt sprød og afdryppet
  • 4 tortillas evt. fuldkorns
Holder skærmen tændt mens du laver mad

Sådan gør du 

  • Gå kyllingebrystfileter efter. Brug to store eller tre små brystfileter.
  • Varm lidt olie op på en pande og krydr kødet med salt, friskkværnet peber og BBQ & Grill Mesquite (eller hvilken krydderi du foretrækker, du kan også bare nøjes med salt og friskkværnet peber).
  • Steg kyllingebrystfileterne til de er netop gennemstegte, ca. 5-6 minutter på hver side. Tag over på en tallerken, dæk til med stanniol og lad dem stå i en god halvtimes tid.
  • Imens tages moses avocadokødet groft og kommes i en skål sammen med limesaft, creme fraiche, salt, friskkværnet peber og tabasco med chipotle. Rør det sammen og smag til.
  • Skær tomater og salat, så det er klart.
  • Steg bacon og læg det på køkkenrulle, så det kan dryppe af. Når kyllingekødet har stået, trækkes det fra hinanden med to gafler og kommes i en skål.
  • Tilsæt mayonnaise, salt, friskkværnet peber og limesaft - rør det sammen. Tilsæt mango og vend rundt.
  • Smør avocadoblandingen på hver tortilla, ikke helt ud til kanten.
  • Fordel derefter salat ovenpå. Læg tomater i en stribe på midten, derefter to skiver bacon pr. person og så kyllingeblandingen.
  • Rul dine wraps med kylling sammen og skær over.

Næringsindhold

Wraps med kylling
Mængde pr. portion
Kalorier
761
% Daglig værdi*
Fedt
 
57
g
88
%
Mættet fedt
 
14
g
88
%
Transfedt
 
0.2
g
Flerumættet fedt
 
14
g
Enkelumættet fedt
 
25
g
Kolesterol
 
104
mg
35
%
Natrium
 
1823
mg
79
%
Kalium
 
991
mg
28
%
Kulhydrater
 
36
g
12
%
Kostfibre
 
8
g
33
%
Sukker
 
13
g
14
%
Protein
 
29
g
58
%
Vitamin A
 
1972
IU
39
%
Vitamin C
 
48
mg
58
%
Calcium
 
100
mg
10
%
Jern
 
3
mg
17
%
* Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.

Noter

De færdige wraps med kylling serveres straks. De er gode som det lette måltid til aftensmad, eller som skøn mad til madpakken.

Se flere opskrifter

  • billede med citronkylling i fad med kartofler
    Citronkylling i fad med kartofler
  • græsk gyros med kylling og tzatziki
    Græsk gyros med kylling og tzatziki
  • billede til kyllingesandwich med bacon og guacamole
    Kyllingesandwich med bacon og guacamole
  • billede med thailandsk kyllingesalat
    Thailandsk kyllingesalat - lækker thaimad
  • billede med tikka masala
    Tikka masala kylling - lækker indisk ret
« Gulerodsbrud - lækre brød med gulerødder
Nem kyllingefrikasse med ris eller pasta »

Læserinteraktioner

Kom med din kommentar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Primær Sidebar

Senest tilføjet

  • Pastafad med champignon, kylling og spinat 
  • Hjemmebagte knækbrød med masser af kerner
  • Oksekødspie med pastasalat
  • Rabarbermuffins - opskrift på muffins med rabarber
  • Ølbraiserede svinekæber med polenta
  • Gammeldags æggekage med bacon
  • Fyldte svinekoteletter med æble og timian
  • Belgiske vafler - den bedste opskrift
  • Nemme nougathorn dyppet i chokolade
  • Ovnbagt torsk på porrebund med sennepsauce

Inspiration til aftensmad

enebærgryde med bagt kartoffelmos

Enebærgryde med bagt kartoffelmos

billede med maskeret blomkål

Maskeret blomkål - populær opskrift fra 1980erne

billede med helstegt kylling i ovn

Helstegt kylling i ovn med stegetid og temperatur

gratinerede svinekoteletter

Gratinerede svinekoteletter på kartoffelbund

Mere aftensmad;

På denne side finder du alle de populære opskrifter fra den legendariske blog. Rigtig mange brugere er nemlig glade for opskrifterne fra Newyorker By Heart, og derfor lever de videre her på siden. Send en mail til hej@newyorkerbyheart.dk, hvis du savner en konkret opskrift. Så kommer den på. Læs mere…

Footer

Om New Yorker By Heart

New Yorker By Heart udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.

Kontakt

Har du spørgsmål eller ønsker til opskrifter?
Du kan skrive til os på hej@newyorkerbyheart.dk.

Læs mere om New Yorker By Heart her

Rettigheder

Kopiering fra New Yorker By Heart må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må gerne linke til indhold på New Yorker By Heart.

Copyright © 2022 Moderne Medier ApS.