• Gå direkte til primær navigation
  • Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
Newyorkerbyheart.dk
  • Opskrifter
  • Mad
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
menu icon
go to homepage
  • Opskrifter
  • Mad
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
search icon
Homepage link
  • Opskrifter
  • Mad
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
×

Newyorkerbyheart.dk Forsiden » Opskrifter » Grill & BBQ

billede med kyllingespyd
Lækre og nemme kyllingespyd med soja og honning, og du kan enten grille eller pandestege de skønne grillspyd med marineret kylling. Foto: iStock.com.

Kyllingespyd marineret med soja og honning

Skrevet af: Newyorker By Heart

Oversigt over indhold

  1. Få den bedste opskrift på marinerede kyllingespyd. Lækre spyd med kylling, der marineres med soja og honning. Gode til grill eller pande.
  2. Opskrift på kyllingespyd
  3. Kyllingespyd marineret med soja og honning
  4. Ingredienser
  5. Sådan gør du 
  6. Næringsindhold
  7. Noter
5 fra 2 brugere

Få den bedste opskrift på marinerede kyllingespyd. Lækre spyd med kylling, der marineres med soja og honning. Gode til grill eller pande.

Marinerede kyllingespyd med soja og honning er nemme at smide på grillen, men du kan også sagtens lave dem på en alm. pande eller grillpande.

Opskriften er nem og hurtig at gå til, men de lækre spyd med kylling skal helst marinere i mindst seks timer. Her passer de dog sig selv.

Der kan i øvrigt også sagtens tilsættes lidt revet ingefær til marinaden, og opskriften er beregnet til fire personer.

Opskrift på kyllingespyd

billede med kyllingespyd

Kyllingespyd marineret med soja og honning

5 fra 2 brugere
Udskriv Pin Bedøm Gem opskrift Find dine gemte
Ret: Grill
Køkken: Dansk
Tid: 45 minutter min
Antal: 4 personer

Ingredienser

  • 4 stk. kyllingebrystfileter
  • 8 spsk. soja
  • 2 spsk. honning flydende
  • 4 fed hvidløg
  • Lidt friskkværnet peber
  • træspyd

Sådan gør du 

  • Pisk soja, honning, presset hvidløg og friskkværnet peber sammen.
  • Hæld det i en pose og kom kyllingefileterne i.
  • Massér dressingen godt ind i kyllingekødet og lad det marinere i mindst 6 timer - og gerne natten over.
  • Læg træspyd i blød i vand i en halv time inden de skal bruges.
  • Skær kyllingebrystfileterne i store tern og sæt dem på spyd. Eller som smalle strimler på langs, og sæt dem på spyd som en harmonika.
  • Grill spydende på udendørs grill eller på en grillpande, drys med lidt salt og friskkværnet peber.
  • Når de marinerede kyllingespyd er vendt først gang så drys med sesamfrø, vend igen og drys også den anden side med sesamfrø.

Næringsindhold

Kyllingespyd marineret med soja og honning
Mængde pr. portion
Kalorier
328
% Daglig værdi*
Fedt
 
19
g
29
%
Mættet fedt
 
5
g
31
%
Transfedt
 
0.1
g
Flerumættet fedt
 
4
g
Enkelumættet fedt
 
8
g
Kolesterol
 
94
mg
31
%
Natrium
 
2099
mg
91
%
Kalium
 
337
mg
10
%
Kulhydrater
 
12
g
4
%
Kostfibre
 
0.5
g
2
%
Sukker
 
9
g
10
%
Protein
 
27
g
54
%
Vitamin A
 
178
IU
4
%
Vitamin C
 
3
mg
4
%
Calcium
 
29
mg
3
%
Jern
 
2
mg
11
%
* Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.

Noter

De færdigstegte kyllingespyd med soja og honning serveres straks, og gerne sammen med en sund spidskålssalat eller evt. en klassisk dansk kartoffelsalat.

Se flere lækre grillopskrifter:

Opskrift på grillede frikadeller med havregryn

Grillet flæsk - sådan laver du stegt flæsk i grillen

Grillede koteletter med lækker krydderiblanding

« Rabarbercrumble - skøn crumblekage med rabarber
Sojamarineret svinekød med grøntsager »

Læserinteraktioner

Kom med din kommentar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Primær Sidebar

Senest tilføjet

  • Lækker lørdagskylling a la butterflied
  • Ovnbagte kartoffelskiver med olie og salt
  • Svinemørbrad med sennep og champignon
  • Wok med skinke og mangochutney
  • Gulerodskage - nem opskrift med ostecreme
  • Bagt laksefilet med creme fraiche og dild
  • Stegt flæsk med persillesovs - dansk nationalret
  • Drømmekage fra Brovst - den bedste opskrift
  • Fyldt mørbrad med mozzarella - lækker aftensmad
  • Philly cheese steak sandwich opskrift

Inspiration til aftensmad

billede til svinemørbrad med bacon i grøntsags- og gorgonzolasauce

Svinemørbrad med bacon i grøntsags- og gorgonzolasauce

billede til forloren hare med vildtsovs

Forloren hare med lækker vildtsovs

billede med sydamerikansk chiligryde

Sydamerikansk chiligryde med oksekød

kødboller i kokosmælk med karry

Kødboller i kokosmælk med karry

Mere aftensmad;

På denne side finder du alle de populære opskrifter fra den legendariske blog. Rigtig mange brugere er nemlig glade for opskrifterne fra Newyorker By Heart, og derfor lever de videre her på siden. Send en mail til hej@newyorkerbyheart.dk, hvis du savner en konkret opskrift. Så kommer den på. Læs mere…

Footer

Om New Yorker By Heart

New Yorker By Heart udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.

Kontakt

Har du spørgsmål eller ønsker til opskrifter?
Du kan skrive til os på hej@newyorkerbyheart.dk.

Læs mere om New Yorker By Heart her

Rettigheder

Kopiering fra New Yorker By Heart må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må gerne linke til indhold på New Yorker By Heart.

Copyright © 2022 Moderne Medier ApS.