Ingredienser
- 4 dl ris
- 6 dl vand
- 1 tsk. salt
Sådan gør du
- Koge ris: Kom ris i en gryde sammen med vand og salt.
- Kog vandet op, og skru ned for varmen, så det netop lige koger. Når man koger ris skal vandet ikke bulderkoge, men blot simre blidt.
- Læg låg på gryden, og risene koge i ca. 20 minutter. Kogetiden på ris kan variere, så kig på pakken. Klik på linket for at starte minutur.
Næringsindhold
Kogning af ris
Mængde pr. portion
Kalorier
365
% Daglig værdi*
Fedt
1
g
2
%
Mættet fedt
0.2
g
1
%
Flerumættet fedt
0.2
g
Enkelumættet fedt
0.2
g
Natrium
594
mg
26
%
Kalium
115
mg
3
%
Kulhydrater
80
g
27
%
Kostfibre
1
g
4
%
Sukker
0.1
g
0
%
Protein
7
g
14
%
Calcium
33
mg
3
%
Jern
1
mg
6
%
* Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.