De finvalsede havregryn kommes i en skål sammen med blødt smør, sukker, kakao og kaffe..
Ælt massen grundigt sammen, og smag den til med romessens. Ælt færdig.
Hæld kokosmel i en tallerken eller lille skål.
Form til små havregrynskugler, der trilles i kokosmel. Du får ca. 25 kugler ud af denne opskrift, men det afhænger selvfølgelig af, hvor store eller små du laver dem.
Næringsindhold
Havregrynskugler
Mængde pr. portion
Kalorier
82
% Daglig værdi*
Fedt
4
g
6
%
Mættet fedt
3
g
19
%
Transfedt
0.1
g
Flerumættet fedt
0.2
g
Enkelumættet fedt
1
g
Kolesterol
9
mg
3
%
Natrium
35
mg
2
%
Kalium
36
mg
1
%
Kulhydrater
10
g
3
%
Kostfibre
2
g
8
%
Sukker
4
g
4
%
Protein
1
g
2
%
Vitamin A
100
IU
2
%
Calcium
5
mg
1
%
Jern
0.5
mg
3
%
* Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.