Ingredienser
- 2 dl vand
- 200 g grødris
- 1 liter sødmælk
- 0,5 tsk. salt
Sådan gør du
- Kog vand op i en gryde og tilsæt grødris.2 dl vand, 200 g grødris
- Lad risene koge i nogle minutter, så risene næsten har opsuget al vandet.
- Tilsæt sødmælk, rør rundt og pas på din risengrød ikke brænder fast.1 liter sødmælk
- Kog risengrøden næsten op under omrøring, og skru derefter ned på lav varme, hvor grøden koges i ca. 30 minutter. Du skal røre i grøden undervejs, så den ikke brænder på! Klik her og brug det smarte minutur med indstillet tid. Kogetiden kan være nogle minutter længere, men smag dig frem.
- Den færdigkogte risengrød smages til med lidt salt, men selvfølgelig ikke hvis grøden skal bruges til en risalamande.0,5 tsk. salt
Næringsindhold
Risengrød
Mængde pr. portion
Kalorier
329
% Daglig værdi*
Fedt
8
g
12
%
Mættet fedt
5
g
31
%
Flerumættet fedt
0.3
g
Enkelumættet fedt
2
g
Kolesterol
30
mg
10
%
Natrium
337
mg
15
%
Kalium
413
mg
12
%
Kulhydrater
51
g
17
%
Kostfibre
1
g
4
%
Sukker
12
g
13
%
Protein
11
g
22
%
Vitamin A
405
IU
8
%
Calcium
311
mg
31
%
Jern
2
mg
11
%
* Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.